彼氏や旦那に頭が臭いといわれた人必見！頭が臭い原因と改善方法

彼氏に頭が臭いっていわれた・・・ショック！

毎日お風呂に入って、頭もちゃんと洗ってるのに臭いといわれたらショックですよね。

実際に私は、「獣の臭いがする」と言われてショックでした。

朝にシャンプーをしていても、お昼を過ぎるともう臭っているんです。

相手が背が高い人の場合は、並んで歩くだけでバレます。

頭が臭いのは、皮脂が異常に分泌されていることが原因。

この過剰に分泌された皮脂を餌にして雑菌が繁殖し、臭いを発生させています。

臭いというだけでイメージはよくないですよね。

東北大学心理学研究室 坂井信之教授によれば、

人間はひとたび「くさい人」と認識すると、その人を見るたびに脳が自動的に「くさい」という記憶を呼び起こすようになってしまう。つまり、「くさい」という印象を1度与えてしまったら、ずっとくさい人だと思われ、嫌われ続けてしまうことになるのだ。

引用元：1度印象づくとその後ずっと嫌われる 臭いが人に与える心理的影響

と指摘しています。

でも、安心してください。頭皮臭の元になる、過剰に分泌される皮脂を抑える方法が４つあります。

私自身、試したみたところ、指で頭頂部を擦って嗅いでも無臭になりました。

頭皮臭に悩んでいる人はぜひ試してみてください。

改善方法①食生活を見直す

肉や脂っぽいものを多く摂取したり、お菓子やファストフードの食べ過ぎなど、偏った食生活は皮脂が過剰に分泌される原因になります。

脂肪や動物性のタンパク質が中心にならないように、ビタミン類やミネラルを多く含む野菜類、魚類を食事に取り入れるようにしましょう。

改善方法②疲れやストレスを溜めないようにする

疲れやストレスを溜めると自律神経の乱れを起こし、皮脂が過剰に分泌されます。

睡眠をしっかりとって疲れを取り、自分に合ったストレス解消法を見つけてストレスを溜めないようにしましょう。

ストレス解消には、気分転換にもなる軽い運動（散歩など）がおすすめです。

改善方法③正しいヘアケアをする

頭皮が臭いからといって、１日に何度もシャンプーしたり、洗浄力の強いシャンプーを使うと、頭皮環境を整える常在菌が減り、臭いの原因となる細菌が増えてしまいます。

自分の頭皮環境に合ったシャンプーを使いましょう。

シャンプー選びの３つのコツ！あなたの髪の悩みシャンプーが原因かも？！で解説しているので参考にしてみてください。

改善方法④洗髪後はしっかり乾かす

髪が濡れたままの状態で寝てしまうと雑菌が繁殖しやすい状態が長時間続きます。

髪が短いからと自然乾燥している人は要注意。

頭皮に水分が残らないように、ドライヤーで手早く乾かすようにしましょう。

すぐに臭いを消したい人は抗真菌作用があるシャンプーがおすすめ

すぐに臭いを消したい人は、抗真菌作用があるミコナゾールが配合されたシャンプーを使いましょう。

ミコナゾールが配合されているシャンプーは、

が有名ですが、女性が使うには髪への潤いが物足りなく、匂いもいまいち。

そこでおすすめなのが、LIAスカルプシャンプーです。

ミコナゾールが、頭皮のニオイの元となる菌を殺菌し、脂っぽい頭皮をさっぱりと健やかな環境に整えてくれます。

チュベローズをベースとした香りなので高級感がありますし、泡立ちもよく、洗いあがりは潤いを保っているのでまとまりのある髪になります。

女性らしい香りや、髪に潤いがほしい人はチェックしてみてくださいね。

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頭が臭い原因と改善方法 まとめ

頭が臭いのは、過剰に分泌された皮脂を餌にして雑菌が繁殖し、臭いを発生させているのが原因です。

過剰に分泌される皮脂は、上記でお伝えした４つの方法を行うことで抑えることができます。

すぐに臭いを消したいなら、ミコナゾールが配合されたシャンプーで繁殖した菌を殺菌しましょう。